Calendario settembre/ottobre
Buone vacanze estive, semini belli!
Anche se le lezioni si prendono una piccola pausa, qui in associazione abbiamo già organizzato il calendario per settembre, con tante novità in arrivo
Godetevi l'estate … e tenetevi pronti per ripartire insieme con nuova energia!
- Domenica 7 settembre – Open Day | Bosco di Capodimonte, h 10:30
- Sabato 13 settembre – Open Day | Bosco di Capodimonte, h 10:30
- Domenica 14 settembre – Aperitivo yoga | Parco Cerillo, h 18:30 1
- 9-20-21 settembre – Blue Prana Retreat | Monte di Procida
- Lunedì 22 settembre – Open Day | Centro Storico, h 19:00
- Martedì 23 settembre – Open Day | Via Foria, h 18:00 e 19:15
- Giovedì 25 settembre – Open Day | Via Foria, h 18:00 e 19:15 Domenica 5 ottobre* – Radici di Luce Festival | Orto Botanico di Napoli
Le modalità di prenotazione saranno comunicate presto!
Vieni a seminare energia con noi.
Ti aspettiamo con il cuore aperto e il tappetino pronto!
LEZIONI DI YOGA
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Perche dovresti praticare yoga?
Lo yoga non è un'attività fisica: è un viaggio profondo verso il benessere, l'equilibrio e la consapevolezza. Attraverso il respiro, il movimento e la presenza, questa pratica ti accompagna a ritrovare forza interiore, serenità mentale e connessione autentica con te stesso.
È un alleato prezioso per affrontare lo stress, migliorare la concentrazione e vivere con più armonia ogni giorno.
Inizia oggi il tuo cammino sul tappetino: passo dopo passo, scoprirai come lo yoga può trasformare non solo il tuo corpo, ma anche la tua vita.
Benefici mentali
- Riduce lo stress e favorisce il rilassamento
- Allevia l’ansia e migliora l’umore
- Rafforza concentrazione e attenzione
- Aiuta a riconoscere e liberare le emozioni
- Coltiva la pazienza e il controllo della rabbia
- Migliora la qualità del sonno
- Aumenta la resilienza emotiva
- Rafforza la fiducia in sé stessi
- Potenzia la consapevolezza del momento presente
- Promuove uno stato di calma e chiarezza interiore
Benefici fisici
- Migliora la postura e l'allineamento del corpo
- Rafforza i muscoli in modo equilibrato
- Aumenta la flessibilità articolare e muscolare
- Favorisce l'incremento della massa ossea
- Stimola la circolazione sanguigna
- Supporta il sistema digestivo
- Aumenta la capacità respiratoria
- Insegna a controllare e regolare il respiro
- Allevia tensioni e dolori, come il mal di schiena
- Migliora equilibrio e coordinazione
- Riduce lo stress fisico accumulato
- Favorisce il recupero e la rigenerazione
PROVA UNA LEZIONE GRATUITA
Sei curioso di scoprire i benefici dello yoga? Unisciti a me per una lezione di prova gratuita! Non importa la tua età, esperienza o flessibilità, lo yoga è per tutti. Vieni a sperimentare un momento di benessere, e inizia il tuo percorso verso l'equilibrio tra corpo, mente e spirito.
Ti aspetto!